Het stretchen van de spieren is een essentieel onderdeel van de les. Stretch oefeningen wisselen de actieve oefeningen af. Bij de meeste sporten train je spieren waardoor ze korter worden. Stretchen is essentieel voor het herstel van spieren. Door te stretchen maak je de spier weer langer, voorkom je blessures en blijf je leniger.
De ervaring leert dat deelnemers na 1-3 weken een stuk flexibeler zijn en lichter in het leven staan.

Ik geef bij voorkeur yoga-/stretch les in de natuur, op het strand, in de bergen, in een park, zodat de buitenlucht en de mooie omgeving bijdragen aan de beleving

Voor het bedrijfsleven organiseer ik Business yoga clinics: voor een vitaler individu en een duurzame organisatie. De clinics kunnen op elke door u gekozen plek worden gegeven, structureel of incidenteel, zowel in- als extern of tijdens bosdagen, seminars of workshops. Zie voor verdere informatie onder business yoga

De clinics/workshops worden zowel privé als in groepsverband gegeven, aan particulieren en organisaties.